おいしいことば

ロングブレス

主なる神は、土の塵で人を形づくり、その鼻に命の息を吹き入れられた。
人はこうして生きる者となった。
 創世記2:7

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最近巷でも話題の「ロングブレスダイエット」、
健康法として私の中でも大ブーム中ですw

似たようなエクササイズをボイストレーニングやダンスのウォーミングアップでも
やっていたこともあり、
この呼吸法を使ったエクササイズの話を聞いたときは
これはきっといいはず!とピンときたので、目下やっています037.gif


このロングブレスで腰痛が治ったり、太り気味の人がしっかり痩せたり
糖尿病が良くなったという人までいるそうです029.gif

効果は人それぞれでしょうし、細かい内容はともかくとして、
腹式呼吸は常に体にいいと言われています。
深い呼吸をすると、体の調子が良くなる感覚は実感としてでてきます049.gif


普段、何気なくやっている呼吸。
できなければ生きていられない呼吸。
ある話では、人工呼吸器での治療で1日2万円かかると聞いたことがありますが、
殆どの私たちは当たり前のように空気を毎日ただで何年も吸っています。


聖書では、人が生きた者になるのに、
神様が「命の息を吹き入れられた」とあります。


この、神様からいただいた息、呼吸。
この呼吸が命を、私たちの生をつかさどっているとしたら
多くのすばらしいことが深く隠されているのかもしれませんね。



なーんてことを考えながら、
今日もロングブレスにいそしんでます071.gif
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by sitimariam | 2012-08-20 21:36 | 聖書
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